![]() |
Csoportos, felnőtt edzések
14 éves kortól Klasszikus csoportos edzés, ahol a tananyagnak és a kitűzött céloknak megfelőlen haladnak a tanulók / résztvevők. Mindenki a tudásszintjének megfelelő csoportban gyakorol. Az első alkalom egy próbaedzés, amelyen láthatják és megtapasztalják az érdeklődők, hogy milyen is egy foglalkozás. Aki a csoporthoz akar tartozni, be kell tartania az egyesületi szabályokat. Minden foglalkozás mintaszerűen zajlik: - bemelegítés, nyújtás - ismétlés, páros gyakorlatok, szabad gyakorlatok - erőnlét, nyújtás. Az edzések célja: - a résztvevők megismerjék a harcművészeteket, önvédelemet tanuljanak - fejlesszék képességeiket (reflex, állóképesség, érőnlét, mozgáskoordináció) - az elszántabbak versenyeken mérettessék meg magukat. Szükséges felszerelés: - az első edzésre hozz magaddal egy melegítő vagy rövidnadrágot, egy fehér pólót, a többit majd a helyszínen megbeszéljük. - idővel szükséged lehet zsákoló kesztyűre, boxkesztyűre, fogvédőre, ágyékvédőre, stb. Várunk mindenkit, aki szeretné megismerni a távolkeleti harcművészeteket, a szabadidejét hasznosan szeretné eltölteni egy jó társaságban!!! |