Csoportos, felnőtt edzések
14 éves kortól

Klasszikus csoportos edzés, ahol a tananyagnak és a kitűzött céloknak megfelőlen haladnak a tanulók / résztvevők. Mindenki a tudásszintjének megfelelő csoportban gyakorol.
Az első alkalom egy próbaedzés, amelyen láthatják és megtapasztalják az érdeklődők, hogy milyen is egy foglalkozás.
Aki a csoporthoz akar tartozni, be kell tartania az egyesületi szabályokat.

Minden foglalkozás mintaszerűen zajlik:
- bemelegítés, nyújtás
- ismétlés, páros gyakorlatok, szabad gyakorlatok
- erőnlét, nyújtás.

Az edzések célja:
- a résztvevők megismerjék a harcművészeteket, önvédelemet tanuljanak
- fejlesszék képességeiket (reflex, állóképesség, érőnlét, mozgáskoordináció)
- az elszántabbak versenyeken mérettessék meg magukat.

Szükséges felszerelés:
- az első edzésre hozz magaddal egy melegítő vagy rövidnadrágot, egy fehér pólót, a többit majd a helyszínen megbeszéljük.
- idővel szükséged lehet zsákoló kesztyűre, boxkesztyűre, fogvédőre, ágyékvédőre, stb.

Várunk mindenkit, aki szeretné megismerni a távolkeleti harcművészeteket, a szabadidejét hasznosan szeretné eltölteni egy jó társaságban!!!